Angebote und Trainingszeiten

Wenn nicht anders angegeben alle Angebote in der Turnhalle „Im Winkel“!

Mitmachen und ausprobieren ist jederzeit möglich und ausdrücklich erwünscht.

Die Übungsleiter erreichen Sie für evt. Rückfragen über die Rubrik „KONTAKTE“

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KINDER UND JUGENDLICHE

Kinder 4 – 6 Jahre:
Montag von 16.30 – 18.00
Sportlicher Einstieg ab  4 Jahre

Heranführen an Grundsportarten wie z.B. Ballspiele (Brennball, Staffelspiele),
Koordination- und Motorikförderung (Springen, Laufen, Werfen),
Vorbereitung auf den Schulsport, Heranführen an Geräteturnen
Übungsleiter : Petra, Jana und Ricardo

 

 

Eltern – Kind Turnen:
Dienstag von 15.00 – 16.30
Spielerischer Einstieg ab  „Krabbelalter“

Kennenlernen verschiedener Materialien und Geräte, Einfügen in eine Gruppe,
Förderung der Bewegungsfreude, Koordination und Motorik
Übungsleiter : Nathalie und Andrea

 

 

Schulkinder :
Mittwoch 16.30 – 18.00 Uhr

Mannschaftssportarten, Grundlagen Leichtathletik,  Geräteturnen
Förderung der Team- und Konfliktfähigkeit.
Übungsleiter : Anna und Lea

 

 

Jugendliche
Freitag 16.30 – 18.00 Uhr

Mannschaftssportarten, Leichtathletik,  Geräteturnen
Förderung der Team- und Konfliktfähigkeit.
Übungsleiter : Ricardo und Niklas

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ERWACHSENE

Fit-Mix-Kurse für Frauen:
Montag von 20.00 – 21.00

Wechselnde aktuelle Kursangebote für alle Altersgruppen
von Aerobic bis Zumba über Bop und vieles mehr.
Übungsleiter:  Petra, Xenia, Tatjana
sowie externe Übungsleiter für Spezial-Angebote

 

Fit für die 50+ Generation:
Dienstag 18.00 – 19.00

Gymnastik und Dehnübungen sowie leichtes Ausdauertraining
für die Frauen im besten Alter.
Übungsleiter : Marina und Ellen

 

 

Yoga & Pilates:
Dienstag 19.00 – 20.00

Ein harmonisches Duo für Körper und Geist.
Durchatmen, in sich hineinhören und Muskeln trainieren.
Übungsleiter: Britta und Jutta

 

 

Outdoor Training:
Mittwoch 18.30 -20.30 Wanderparkplatz Kesbern

Bei jedem Wetter und jeder Jahreszeit Outdoor Ausdauer und Kraft
Übungsleiter: Andrea

 

 

Aqua Fit :
Donnerstag von 18.30 – 19.30 im Schwimmbad der Landesklinik Frönsberg

Power im Wasser Gelenk schonend und Ausdauer fördernd
Übungsleiter : Tatjana

 

 

Ballsport Männer:
Dienstag 20.00 – 21.30

Ballsport in allen Varianten. geselliges Auspowern unter Männern.
Übungsleiter : Björn

 

 

Fitness für Männer:
Montag von 19.00 – 20.00

Gymnastik und Ballspiele, aber auch Ausdauersport für Jeder-Mann in jedem Alter.
Übungsleiter : Ricarda

 

 

Fitness für Seniorinnen:
Donnerstag von 14.30 – 16.00

Gesund und aktiv auch im höheren Alter.
Bewegungserhaltung und Geselligkeit in harmonischer Runde.
Übungsleiter: Hannelore, Traudel, Tatjana oder Natalie

 

 

Wassergymnastik :
Donnerstag von 18.30 – 19.30 im Schwimmbad der Landesklinik Frönsberg
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
Übungsleiter : Karl-Heinz

 

 

Aqua Fit :
Donnerstag von 20.00 – 21.00 im Schwimmbad der Landesklinik Frönsberg

Ausdauer- und Muskeltraining
Übungsleiter : Anna Martin + Tatjana

 

 

Wandern :
jeden 3. Freitag im Monat; Treffpunkt an Commerzbank Ihmert jeweils 14 Uhr

Gäste ( Nicht-Mitglieder im TSV-Ihmert) sind sehr willkommen!

Gut organisierte wechselnde Wanderungen durch den heimischen Wald von ca. 2-3 Std., gerne mit einer kleinen Rast bei Kaffee und Kuchen,
Übungsleiter : Irene

 

 

Step Aerobic:
Samstag von 10.00 – 11:00

Durchtrainiert ins Wochenende, Kondition und Koordination
Übungsleiter: Petra